Regular nuestro sistema nervioso
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Hay tres condicionantes fundamentales en nuestra vida: el entorno, el cuerpo y el tiempo. Son las limitantes más grandes que nos impiden conectar con versiones nuestras donde ir más allá de ellas es posible.
Para comenzar a regular nuestro sistema nervioso y salir de un constante estado de supervivencia (que nos estresa constantemente) es fundamental conectar con todas aquellas prácticas que te hacen bien y que hace tiempo olvidaste, o que no te das el tiempo para realizar. Estas prácticas hacen que nos olvidemos del tiempo (“estaba ensimismada y se me pasó el tiempo volando”), del cuerpo (“ni me dí cuenta que estaba en una mala postura”) y del entorno (“me olvidé hasta de dónde estaba”).
Mi sugerencia inicial es, que en la medida de lo posible, tus rutinas diarias comiencen a tener pequeños cambios, para ir desacostumbrando al cerebro y al cuerpo a funcionar siempre igual. Lo que harás con esto es comenzar a cambiar tu memoria celular.
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